Quand on parle de régime, de nombreuses personnes pensent qu’il s’agit de se priver de nourriture ou de manger des plats insipides. Cette mauvaise image des régimes perdure alors qu’il n’est pas question de cela.
En effet, plutôt que de parler de régime, il est plus approprié de parler d’alimentation équilibrée de nos jours.
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Comment perdre du poids sans régime : je vous conseille de demander l’aide d’un nutritionniste
En théorie, il est tout à fait possible de maigrir sans régime. Pour cela, vous devez dépenser plus de calories que ce que vous ingurgitez lors de vos repas. En résumé, si vous dépensez plus de calories que ce que vous emmagasinez, vous devez perdre du poids.
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Dans les faits, il est important de surveiller son alimentation. On ne peut pas appeler un régime, car il est important d’éviter les aliments trop mauvais pour le corps. Je vous conseille d’approfondir le sujet grâce aux nombreuses vidéos qui existent désormais sur internet.
